En el artículo ‘Cómo hacer frente a los problemas. Estilos y Estrategias de afrontamiento se habla de es necesario aprender a gestionar el estrés o consecuencias negativas que se derivan de nuestros problemas cotidianos.
Cuando un problema supera nuestras capacidades y recursos para enfrentarnos a él, ponemos en marcha una serie de estrategias de afrontamiento.
Cuando nuestra forma de afrontar nuestros problemas tiene un patrón hablamos de estilos de afrontamiento.
En el artículo de PsicoAbreu Psicólogos Málaga se exponen los distintos tipos de estrategias y estilos de afrontamiento, los beneficios y problemas que se derivan de cada uno de ellos, los momentos en los que son más útiles unos. El objetivo por tanto, será aprender a seleccionar las estrategias más adecuadas para según qué ocasiones.
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