En el artículo de la especialista en Nutrición y Dietética Victoria Ruiz se exponen las características de las dietas milagro, los distintos tipos y las repercusiones que puede tener cada una.
- Aseguran una pérdida de peso muy rápida y con muy poco esfuerzo
- Se centran en unos pocos alimentos, son demasiado bajas en calorias y nutrientes y son muy poco variadas
- Si se mantienen durante demasiado tiempo pueden llegar a provocar problemas de salud: perdida de masa muscylar, carencia de nutrientes, desequilibrios metabolicos…
- Al dejarlas, producen efecto rebote
- Pueden llegar a provocar un TCA (trastorno de conducta alimentaria)
- Parte o todo su éxito se debe a que alguna celebridad la está tomando
- etc.,
Si deseas leer el artículo completo, puedes hacerlo en el siguiente enlace: Dietética y Nutrición Málaga
Artículo propiedad de Victoria Ruiz- Nutricionista Málaga